Kom9 tư vấn một số món ăn đêm không béo !


Chào các bạn đã đến kênh ship đồ ăn đêm Kom9.

Có nhiều bạn Alo cho Kom9 hỏi: Nhà mình có món ăn đêm nào không béo, không tăng cân không. Em bây giờ gần 70kg rùi, ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ thì chết em ạ! Bài này viết ra nhằm mục đích tư vấn cho những bạn thường xuyên ăn khuya, ăn đêm. Muốn no bụng nhưng cần kiểm soát được cân nặng của mình.

Gà luộc là món ăn đêm không béo bán chạy tại cửa hàng Kom9

Xin mời tham khảo:

I – Tại sao ăn đêm lại gây béo, giải pháp

+ Thứ nhất do chúng ta ăn quá nhiều đồ ngọt chứa đường bột, đồ ăn nhanh.

Các món ăn như : nước uống có ga như coca, pesi, trà sữa, bimbim, đồ ăn nhanh…Là những thủ phạm gây ra béo bụng. Vậy nên, hãy hạn chế đồ ngọt ăn đêm như ở trên, thay thế bằng trái cây, hoa quả.

+ Thứ hai do tính chất làm đêm, thường xuyên ngồi 1 chỗ. Việc lười vận động, ngồi xem phim, học bài càng khiến cho vòng 2 của chúng ta béo phì. Việc ngồi lâu 1 chỗ khiến cơ vùng bụng ít vận động, khiến vòng 2 ngày càng to hơn. Giải pháp là nên nghỉ ngơi sau 45p giúp cho mắt thư giãn. Đi lại vài vòng hạn chế mỡ bụng lại tốt cho sức khỏe.

+ Thứ 3 là ăn đêm với những món khó tiêu. Thủ phạm chính gây nên tình trạng béo bụng vào buổi đêm, khi hệ tiêu hóa không còn hiệu quả như ban ngày. Vậy bạn hãy hạn chế ăn đồ tinh bột khó tiêu, nên ăn thêm trái cây là cam hoặc nước ép. Sẽ giúp bạn vừa no bụng và hạn chế béo.

+ Thứ 4 là vừa nằm xem phim vừa ăn vặt, vừa chơi game vừa ăn kẹo, bimbim. Đây là thói quen gây hại dạ dày và sức khỏe, nguy cơ gây béo phì cực cao.

==>> Vậy để không tăng cân bằng việc ăn đêm. Chúng ta nên sử dụng món ăn chứa nhiều rau xanh, ít calo, ít dầu mỡ và chất béo.

Hình ảnh món phở cuốn ăn vặt khuya ngon tại Kom9 chỉ 60k/1 suất. Đây là món ăn đêm không béo bạn nên thử

II – Một số món ăn đêm không béo tại Kom9

+ Đối với món ăn vặt đêm không tăng cân, mình sẽ ưu tiên một số món ăn lành mạnh như : sa lát, dưa chuột, chân gà ngâm sả ớt, chân gà luộc, ức gà, đùi gà, cánh gà luộc. Hay gà hấp lá chanh, rau của quả luộc, phở cuốn, nem cuốn,…Ăn đồ luộc giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả lại no bụng.

+ Nếu bạn muốn ăn cơm, vậy hãy tránh xa đồ uống ngọt có ga. Mà thay vào đó, mình sẽ order thêm dưa chuột, soài bao từ chua sẽ giúp hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.

+ Nếu bạn muốn ăn mì miến xào, pizza. Nên yêu cầu cửa hàng chiên ít dầu mỡ nhất có thể. Sử dụng thịt bò tươi không mỡ khi nấu. 

+ Mình sẽ ưu tiên các món luộc sau đó đến món phở cuốn. Bên trong phở cuốn có thịt bò và rau, dưa chuột, trứng cũng giúp cho bạn no bụng mà không tăng cân lại đẹp da. 

+ Hạn chế ăn chè, đồ ngọt. Bạn nên ưu tiên các món rau và sa lát. Nếu gọi đồ chiên như KFC, nem chua rán, khoai lệ phố,…nên dùng thêm soài bao tử để hạn chế chất béo tích tụ.

Vậy món ăn đêm không béo gồm có:

  • Chân gà sả ớt : 60k/1 suất gồm 6 chân to
  • Chân gà luộc giá bán tương tự
  • Đùi gà luộc: 20k/1 đùi
  • Cánh gà luộc: 25k/1 cánh
  • Phở cuốn: 60k/1 suất gồm 7 chiếc
  • Nem cuấn giá bán tương tự
  • Soài bao tử: 35k/1 suất kèm nước chấm thái

Soài bao tử chua chua ngọt ngọt tiêu hao  năng lượng ăn khuya tốt nhất. Giúp giảm cân hiệu quả.

Xem chi tiết tại Menu : http://andemkom9.com/

III – Địa chỉ ship đồ ăn khuya tại Hà Nội xuyên đêm

Ăn đêm Kom9 là địa chỉ chuyên dịch vụ ship đồ ăn khuya tại Hà Nội. Giao đồ ăn xuyên đêm đến 3h sáng ngày hôm sau. Tiếp tục phục vụ khách hàng ban ngày từ 9h sáng đến 16h chiều. Thời gian phục vụ dài giúp khách hàng thoải mái lựa chọn món ăn ngon tại Kom9.

Cửa hàng ship đồ ăn Hà Nội kom9 phục vụ khách hàng nhiều món ăn đêm, ăn trưa ngon hấp dẫn nhất Hà Nội

Địa chỉ ship đồ ăn khuya Kom9 tại số: Số nhà 3, ngách 82 Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội

Hotline liên hệ Order đồ ăn: 0918127405 – 0973423922

Hơn 5 năm kinh doanh lĩnh vực bán đồ ăn đêm khuya. Bếp Kom9 tự hào là đơn vị giao đồ ăn nhanh nhất. Phục vụ đồ ăn tươi ngon giao tận nơi. Được bọc kín đáo bằng giấy bạc giữ ấm nóng món ăn cẩn thận.

Và bây giờ, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được phục vụ ăn đêm chu đáo nhất.

Xin cảm ơn!

 

Tags : , , ,

Chia sẻ: