Cháo gà bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay, đặc biệt là những người sợ béo phì. Vậy ăn cháo gà có béo không, gây tăng cân không. Cụ thể cháo gà bao nhiêu calo sẽ được Kom9 giải đáp ngay bên dưới đây.
Cháo gà – món ăn dinh dưỡng được ưa chuộng của người Việt Nam
Từ xưa đến nay, cháo gà luôn là món ăn quen thuộc đối với người Việt. Dưới thời vua chúa mới được thưởng thức món ăn này. Trước đây, cháo gà được nấu khá đơn giản từ thịt gà và gạo nếp thêm hành. Tuy nhiên, các đầu bếp đã biến tấu món cháo gà theo nhiều kiểu khác nhau cho hấp dẫn hơn. Chẳng hạn như cháo gà bí đỏ, cháo gà hạt sen, cháo gà rau củ, cháo gà cà rốt,…
Cháo gà là món ngon, bổ dưỡng, giàu năng lượng. Với những người cơ thể thường xuyên mệt mỏi, ăn uống kém, mới ốm dậy,… Thì cháo gà là món ăn ưu tiên hàng đầu giúp bồi bổ sức khỏe. Cháo gà vừa dễ ăn lại ngon miệng khó cưỡng. Một bát cháo gà nóng hổi giúp cơ thể khỏe mạnh là điều ai cũng muốn.
Cháo gà bao nhiêu Calo tư vấn Kom9
Cháo gà giàu dinh dưỡng bất kỳ ai cũng có thể ăn được. Từ người mới ốm dậy, người đang điều trị thuốc kháng sinh, dưỡng bệnh, người cao tuổi,… Thịt gà hay gạo đều là những thực phẩm dễ kiếm hàng ngày. Bạn có thể tự nấu cháo gà tại nhà hoặc liên hệ cho Kom9 ship cháo gà tận nơi.
Dẫu biết cháo gà là món ngon bổ dưỡng như vậy nhưng vẫn có nhiều người hoang mang không biết cháo gà bao nhiêu calo. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất tần tật cho bạn nhé.
Cháo gà bao nhiêu calo? Tư vấn đầy đủ từ Bếp ăn đêm Kom9
– Giá trị dinh dưỡng từ gạo:
Gạo là thực phẩm phổ biến không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là khi nấu cháo, không thể thiếu gạo. Chúng ta có thể sử dụng gạo tẻ hoặc gạo nếp. Nhưng thường dùng gạo nếp sẽ tạo độ sánh mịn, dẻo hơn. Thành phần dinh dưỡng của 1 cốc gạo 196 gam cho 2000 calo trong 1 ngày đêm. Gạo giàu năng lượng, hydrat-cacbon, protein, chất béo, vitamin,…cần thiết cho sức khỏe.
– Giá trị dinh dưỡng từ nước hầm xương
Nước hầm xương là món ăn quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Nước hầm xương giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, bảo vệ chức năng của thận, ngừa viêm khớp, điều trị cảm cúm. Đồng thời giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giúp chắc xương, cung cấp năng lượng. Trong 100ml nước hầm xương chứa khoảng 0.6g đạm bằng 1/30 nhu cầu hàng ngày của trẻ em. Canxi trong 100ml nước hầm xương chứa 33,5mg canxi đáp ứng 1/10 nhu cầu canxi cho trẻ.
– Giá trị dinh dưỡng từ rau, củ,….
Cháo gà nấu rau củ cung cấp năng lượng dồi dào. Rau củ quả cung cấp các chất dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao nhất là vitamin C, chất khoáng, vi khoáng. Ngoài các acid hữu cơ, xenluloza, chất chống oxy hóa còn giúp nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh mạn tính. Ví dụ như rau ngót, rau đay, dau dền… chứ hàm lượng caroten, vitamin C cao. Vitamin C (179-64-52mg%) hay hàm lượng sắt (2,8-2,5-2,1mg%)
Hàm lượng calo trong cháo gà
– Giá trị dinh dưỡng từ thịt gà, ức gà, đùi gà,…
Thịt gà được biết đến là một trong những món ăn quen thuộc trong đời sống. Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe. Mà cháo gà thì không thể thiếu đi thịt gà rồi.
– Trong thịt ức gà chứa 284 calo, protein, ít chất béo,… là sản phẩm tuyệt vời cho người giảm cân. Một ức gà không da nấu chín chứa 172 gram). Lượng calo 284, protein 53,4 gram, chất béo 6,2 gram.
– Thịt đùi gà 109 calo, protein 13,5 gram, chất béo 5,7gram.
– Cánh gà chứa 43 calo, protein 6,4 gram, chất béo 1,7 gram
…
Trả lời câu hỏi: cụ thể cháo gà bao nhiêu calo?
Một bát cháo gà thật khó để đánh giá về hàm lượng dinh dưỡng, giá trị bao nhiêu calo. Vì cháo gà có nhiều loại như: cháo gà hành lá, cháo gà rau củ, cháo gà nấm,… Tuy nhiên, trong 1 bát cháo gúng ta có thể ước lượng calo như sau: trong 100g thịt gà khoảng 239 calo. Trong 100g gạo tẻ khoảng 130calo. Trong 100g gạo nếp khoảng 97calo. Suy ra một bát cháo gà khoảng 200calo.
Địa chỉ ship cháo gà tại Hà Nội xuyên màn đêm – Ship đồ ăn kom9 (Ngày & Đêm)
Kom9 là địa chỉ ship cháo gà tại Hà Nội xuyên màn đêm cho khách hàng uy tín gần 10 năm. Phục vụ đồ ăn ngon nóng hổi ship tận nơi chỉ từ 30 – 45 phút. Mỗi ngày, Kom9 ship hơn 20 suất cháo gà đến các bệnh viện, nhà trọ, nhà khách hàng,… Hộp đựng cháo nóng hổi kín đáo cẩn thận.
Kom9 ship cháo gà tại Hà Nội
- Cháo gà ngon nóng bỏng chứ không nguội như những chỗ khác
- Hộp đựng cháo có nắp kín đáo không bay hơi, giữ cho món ăn luôn chuẩn vị
- Thịt gà tươi ngon nhập trong ngày nói không với các nguyên liệu rẻ tiền
- Ship cháo liên tục từ 10h sáng – 3h đêm cho khách hàng
- Cháo gà nấu bằng gạo nếp mềm dẻo chứ không phải loại gạo rẻ tiền
- …
Bếp Kom9 – ship cháo gà tại Hà Nội xuyên màn đêm cho khách. Chỉ cần liên hệ đến hotline +Zalo 0973423922 hoặc 0918127405 để được phục vụ tốt nhất. Hoặc đặt trên kênh fanpage ship đồ ăn Kom9 có ở phần website khách nhé. Ngoài cháo gà, còn rất nhiều món khác như: gà hấp lá chanh, chân gà sả ớt, gà rang muối, mẹt gà, lẩu gà,…. Liên hệ ngay Kom9 để được phục vụ tốt nhất. Xin cảm ơn!
==>> Xem thêm: cách nấu cháo gà xé phay